Labu kuning dan melon kuning merupakan sumber betakaroten sebagai sumber pro vitamin A, dan kacang hijau merupakan sumber protein nabati.
Hidangan ini sangat baik untuk pemeliharaan jaringan mata dan kulit.
Bahan:
• 2 keping Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau
• 50 g labu kuning, kukus hingga matang
• 150 g melon kuning, ambil airnya
Cara Membuat:
1. Masukkan sari melon dalam botol, selanjutnya letakkan botol dalam wadah yang telah berisi air panas, hingga sari melon menjadi hangat
2. Masukkan labu kuning kukus, sari melon, dan Promina Biskuit Rusk Kacang Hijau dalam blender, haluskan
3. Tuang dalam mangkok bayi
4. Siap dikonsumsi si kecil
Kandungan Gizi:
|
Energi dan Zat Gizi |
Jumlah |
% Angka Kecukupan Gizi (AKG) yang dianjurkan sehari |
|
Energi (kkal) |
150 |
20 |
|
Protein (g) |
3.8 |
21 |
|
Lemak (g) |
2.5 |
7 |
|
Asam lemak Omega 3 dan Omega 6 (g) |
0.5 |
12 |
|
Karbohidrat (g) |
29.7 |
36 |
|
Asam folat (ug) |
31.5 |
39 |
|
Vitamin B12 (ug) |
0.1 |
20 |
|
Fe / zat besi (mg) |
2.9 |
41 |
|
Zink (mg) |
0.2 |
40 |